【肝臓や腎臓は健康のかなめ】

2023/10/20

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【肝臓や腎臓は健康のかなめ】

昨日10月19日(木)は、岡山大学病院岡山県肝炎相談センターと医療法人創和会しげい病院が共同主催された『肝・腎かなめの健康講座』の聴講に行って来ました。

肝臓も腎臓も沈黙の臓器といわれており、最初のうち自覚症状はなく、放っておくと症状が悪化してしまい、健康寿命が短くなってしまうそうです。

腎臓が悪くなると、基本的には元に戻らないそうです。

また、腎臓が悪くなると、

・進行すると透析が必要になる
　
・骨が溶けることによって骨折しやすくなる　

・血管が骨のようになることで血管が詰まり、脳卒中や心筋梗塞の原因になる

といわれています。

肝臓は、「お酒を飲まないから大丈夫」とか「健康診断で検査してもらってるから」と言われる方もいらっしゃいますが、実際には、お酒を飲まなくても『非アルコール性脂肪肝』になるケースも多いそうです。

また、健康診断など一般的な血液検査では肝臓の障害の有無を調べる「肝機能検査」になるため、B型肝炎やC型肝炎といった肝炎ウィルスの有無を調べるには「肝炎ウィルス検査」が必要になってきます。

今回、講座が終わったあとに「無料肝炎ウィルス検査」が行われ、多くの方が血液検査を受けられていました。

もちろん、私も受けさせていただきました。

健康寿命を長くするには、もちろん検査も必要ですが、日常的にご自身でできる運動やバランスの取れた食生活も必要になってきます。

今回の講座でも、「焦らず」無理なくできることから少しずつ始めて行くように言われていました。

「我慢すること」よりも「工夫できること」を考えたり、お一人でできないことでも「ご家族やお友達を巻き込む」のもいいそうです。

私自身も自分のペースで継続できるように、毎日の運動や食生活の見直しをしていこうと思います。

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【肝炎相談センター】は各都道府県にあるそうです。

岡山県内では「無料肝炎ウィルス検査」をしている医療機関は約120あります。

みなさんもご自身の肝臓の状態を知るためにも「肝炎ウィルス検査」を受けられることをオススメします。