【４月の予定】 | 倉敷市の整体院なら身体トータルバランス oasis~オアシス~ | ブログ

～春の訪れと健康管理について～ こんにちは！ 4月になりましたね。新年度の始まりです。 桜も徐々に開花し始め、春の訪れを感じる季節 となりました。 しかし、まだまだ肌寒い日が続いていますね。 ◆寒暖差にご注意を！◆ 春の特徴として挙げられるのが、一日の中での 気温の変化です。 朝晩は冷え込み、日中は暖かくなるという寒暖 差が大きい時期です。 この気温差が自律神経のバランスを崩しやすく 「春バテ」や体調不良の原因となることがあり ます。 朝夕の冷え込みにはしっかりと上着を羽織り、 日中の暖かさには柔軟に対応できるよう、重ね 着をするなど工夫をされることをおすすめしま す。 また、十分な睡眠と水分補給も忘れずに行いま しょう！ オアシスでは、自律神経のバランスを整える 施術もやっていますよ^^ ◆花粉症対策も万全に！◆ 4月も引き続き花粉症の方には厳しい季節です。 特にスギ花粉からヒノキ花粉へとバトンタッチ する時期でもあります。 花粉症でお悩みの方は、外出時のマスク着用や 帰宅後の手洗い・うがい、洗顔を習慣にしてい ただくと症状が和らぐことがあります。 当院では、花粉症による身体の不調や肩こり、 頭痛などの症状緩和のためのケアも行っていま す。 つらい症状にお悩みの方は、ぜひご相談くださ い。 ◆4月の営業日のお知らせ◆ 4月の営業カレンダーを更新いたしました。 ゴールデンウィークも通常通り営業いたします☆ また、年度始めで新生活をスタートされる方も 多いと思います。 新しい環境での緊張や疲れが溜まる前に、ぜひ リフレッシュにお越しくださいね^^ みなさまのご来院を心よりお待ちしています。 春の訪れとともに、健やかな毎日をお過ごし ください。 ◆4月の健康ワンポイントアドバイス◆ 　・朝晩の冷え込みに備えて、首元や足元の 　　保温を心がけましょう！ 　・季節の変わり目は免疫力が低下しやすい 　　ため、 バランスの良い食事と十分な睡眠 　　を！ 　・新生活で忙しい方は、短時間でも良いので 　　深呼吸やストレッチで心身をリラックスし 　　ましょう！ ご自身の症状でお困りのことがありましたら、 お気軽にお問い合わせくださいね。

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【身体トータルバランス　oasis～オアシス～】

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　住      所 ： 岡山県倉敷市幸町3-16　三和ビル1-E
　T   E   L  ： 086-441-8007
　営業時間 ： 9:00～19:00 (最終受付　18:00)

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