腰が反らせない…それ、放っておいて大丈夫？ | 倉敷市の整体院なら身体トータルバランス oasis~オアシス~ | ブログ

【放置すると悪化のリスクも！
　　　整体でスムーズな動きを取り戻そう！】

最近、当院に来られるお客様で「腰が反らせな

い」という方が増えています。

朝起きたとき、椅子から立ち上がるとき、身体

を起こそうとするときなど、腰の痛みとともに

反らす動作がつらいと感じていませんか？

◆なぜ腰は反らなくなるのか？

腰が反らなくなる原因は、いくつかの要因が

複雑に絡み合っているケースが多いんです。

◆主な原因は、

　●筋肉の硬縮・緊張：

　　　デスクワークや長時間の運転など同じ

　　　姿勢を続けることで、腰周りの筋肉が

　　　硬くなり、動きを制限してしまう

　●姿勢の悪さ：

　　　猫背や反り腰など、普段の姿勢が悪い

　　　と腰に負担がかかり、筋肉のバランス

　　　が崩れ、反らしづらくなる

　●関節の機能低下：

　　　腰椎の関節や仙腸関節の動きが悪くなる

　　　と腰の可動域が狭まり、反らす動作が困

　　　難になる

　●椎間板ヘルニア：

　　　椎間板が突出することで神経を圧迫し、

　　　痛みやしびれとともに、腰の動きを制限

　　　する

　●脊柱管狭窄症：

　　　脊柱管が狭くなることで神経が圧迫され

　　　痛みやしびれ、歩行障害などとともに、

　　　腰の反りが悪くなる。

　●加齢による変化：

　　　年齢を重ねると、骨や関節、筋肉などが

　　　衰え、柔軟性が低下し、腰の反りが悪く

　　　なる。

などが、あります。

当院に来られるお客様に腰を反らす動作をして

いただくと、反らし方に２つのパターンがある

ことがわかりました。

［タイプA］　　顔だけが上を向くタイプ
　→腰を痛めて反らせない方

［タイプB］　　胸を前に突き出すタイプ
　→昔、腰を痛めたことがあって、反らし方が

　　わからなくなった方

◆施術方法　

　　※【全身整体】のコースでは、以下の施術

　　　を組み合わせて行います

　●問診・検査：

　　　まずは、丁寧な問診と検査を行い、痛み

　　　の原因や状態を正確に把握します

　●マッサージ：

　　　硬くなった腰周りの筋肉をほぐし、血行

　　　を促進することで痛みを緩和し、柔軟性

　　　を高めます

　●骨盤調整：

　　　歪んだ骨盤のバランスを整えることで、

　　　腰への負担を軽減し、正しい姿勢へと導

　　　きます

　●関節モビリゼーション：

　　　関節の動きを改善し、可動域を広げる

　　　ことで、腰の反りをスムーズにします

　●内臓調整：

　　　内臓へのアプローチで、腰痛や肩の痛み

　　　など、筋肉系のトラブルを解消します

　●頭蓋骨調性：

　　　非常にやさしいタッチで、脳脊髄液の循

　　　環を促進し、自律神経のバランスを整え

　　　る効果が期待できます

《ご予約は、こちら》

　　　↓↓↓

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000680272/

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