【寝過ぎによる腰の痛み(寝腰)】 | 倉敷市の整体院なら身体トータルバランス oasis~オアシス~ | ブログ

先日、「朝起きたときから腰が伸びず思うように歩けない」
という50代の常連のお客様が来られました。

痛みはそれほど強くなく、起きてから自分で身体を伸ばそ
うと頑張られたみたいなのですが、全然改善しないという
ことでご来店くださいました。


この日は30分しか予約枠が空いていなかったのですが、
「それでもいい」と言われましたので【局所のみ 30分】の
コースで施術をさせていただきました。

痛みは強くなくても急性期になるため、行った施術は、

　　① 腰の可動域改善と脚の長さの調整

　　② ツボの反応と氣の流れの調整

　　③ お尻の筋肉と仙腸関節の調整

　　④ 腎臓と硬膜の調整　　　

　　⑤ 股関節、膝関節、足関節の動きの調整

のみで、“もみほぐし”はしていません。


施術後は身体もまっすぐに伸びて、「これなら歩ける」と
言われ、マツダスタジアムまで広島×阪神戦を観に行か
れました(笑)

往復の新幹線移動も翌日からのお仕事も問題なく行けた
そうです。


１週間後にもう一度みせていただけるようにお願いしてい
ましたので、再度、ご来店いただいたのですが「朝起き上
がるときに左腰の外側に違和感がある」とのことで、今回
は【もみほぐし60分＋局所調整30分】のコースで施術をさ
せていただきました。



「寝て起きたときに腰が伸びない」という症状は『寝腰』と
いって、長い時間寝ることで腰周りに集中して負荷がかかる

ことによって血行不良が起こったり、椎間板が圧迫されて痛

みが起こります。


十分な睡眠を取ることは日頃の疲れを取るのには有効
ですが、寝過ぎには注意してくださいね。

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